Фундаментальная сила: постройте тело своей мечты с базовыми инструментами
В мире фитнеса есть тренды, которые приходят и уходят, но есть и вечная классика, проверенная поколениями атлетов. Свободные веса — гантели, штанги, гири — это и есть та самая незыблемая основа. В отличие от тренажёров, которые задают траекторию, работа со свободными весами заставляет включаться в работу десятки стабилизирующих мышц, развивая не только силу, но также координацию, баланс и функциональность, применимую в жизни и любом виде спорта. Это максимально естественный и эффективный путь к построению мощного, рельефного и гармоничного тела. Будь ваша цель — мышечная масса, силовая выносливость, сжигание жира или просто поддержание тонуса, — арсенал свободных весов предоставляет бесконечное множество упражнений, чтобы бросить вызов любой группе мышц под любым углом.
Платформа Все Свои создана для тех, кто ценит фундамент и результат. Мы объединяем сообщество тяжелоатлетов, кроссфитеров, фитнес-энтузиастов и домашних спортсменов, которые знают толк в качественном «железе». Здесь вы найдёте всё для силового зала любого уровня: от первых наборных гантелей для дома до профессиональных олимпийских грифов и дисков для коммерческого клуба. В нашей экосистеме вы можете купить новые веса у проверенных производителей, продать свои, чтобы освободить место или обновить парк, обменять одни диски на другие или даже подарить свой старый, но добротный набор гирь тому, кто начинает свой силовой путь. Прямое общение с такими же атлетами позволяет оценить состояние снарядов (отсутствие сколов, деформаций), обсудить бренды и совершить выгодную сделку. Все Свои — это пространство, где ваша сила растёт, а инвентарь всегда находит рациональное применение.
Выберите свой инструмент для строительства тела:
- Гантели — наборные (с разборными замками) и литые фиксированного веса, гексагональные, неопреновые, «блины» для сборных гантелей.
- Штанги и грифы — олимпийские грифы (20 кг, 28-29 мм), грифы для пауэрлифтинга, EZ-образные грифы для бицепса, короткие грифы, трэп-грифы.
- Диски (блины) для штанги — обрезиненные, металлические, тренировочные (большого диаметра), олимпийские (50 мм отверстие) и стандартные (30-31 мм).
- Гири — классические чугунные и соревновательные (стальные) разного веса, для гиревого спорта и функционального тренинга.
- Дополнительное оборудование — стойки и рамы для приседаний и жима, силовые рамы (клетки), скамьи (горизонтальные, регулируемые), плио-боксы.
- Аксессуары для тренировок — замки для грифа, лямки и кистевые ремни, магнезия, мягкие насадки на гриф (Fat Gripz), чехлы для дисков.
- Хранение и организация — стойки для гантелей и дисков, тележки для блинов, коврики для пола, защищающие покрытие.
Не ищите волшебных тренажёров — всё гениальное просто. Изучите предложения нашего сообщества, чтобы собрать свой идеальный силовой арсенал, будь то для угла в квартире или для полноценного зала. Уточняйте вес, материал и состояние каждого элемента. Обменивайтесь опытом и находите лучшие варианты. А если ваши веса стали слишком лёгкими или просто пылятся без дела, предложите их в рамках экосистемы Все Свои. Пусть они помогают строить силу другим. Поднимайте, жмите, творите. Ваше тело — лучший проект, а свободные веса — самый честный инструмент для его реализации.
